{هل أنت تبحث عن {تمرين التي قد ضمان الأقصى التأثيرات ويعطي أكثر بكثير الثقة بالنفس؟ النظرية البرتقالية هي الحل! لدينا الكامل-الجسم بأكمله الفريق التمرين تستخدم الفصول الدراسية العلوم والتدريب والمعرفة لمساعدتك تحقيق طموحات. على عكس HIIT، نظرية البرتقال تعمل باستخدام القلب-الرسوم معتمد الفاصل الزمني التدريب، مع خمسة القلب - https://problogdirectory.com/listings12692903/5-%D8%AD%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B5%D9%88%D9%81%D8%A9