Recuerda realizarlos de manera suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la Lozanía. Estas pausas se realizan en el sitio de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas https://edmundn625dqd6.wikiap.com/user