นำไข่ไก่ นมอัลมอนด์ และแอลมอนด์ป่น ตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยกระเทียมเล็กน้อย คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ นำฟักอ่อนลงไปต้ม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และพริกไทย ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช กระเทียมสับ ผัดกระเทียมจนหอม คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ จัดจาน ตักเสิร์ฟพร้อมกับข้าวสวยโรยแฟลกซ์ซีด และโยเกิร์ตสตอเบอร์รี่สด ผัดและคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นตักขึ้นเสิร์ฟพร้อมข้างสวยหุงควินัวได้เลยค... https://irvingf961egg8.wikigdia.com/user