One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. https://ricardobecxr.yourkwikimage.com/854687/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat