Opdrukken kan zijn waarschijnlijk één met de bekendste oefeningen welke er kan zijn. Daar zijn maar weinig sporters die alsnog nimmer van dit woord push-up ofwel opdrukken beschikken over gehoord. Het doel aangaande het opdrukken is dit trainen over een borstspieren, een pectoralis major. De pectoralis major, en een anterior https://toekomstigetechnologie.nl/eigen-tekst-borduren-en-opdrukken-in-arnhem/