ทำไมเราจึงควรเรียนรู้ "ประวัติศาสตร์" คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่ แทนที่จะตั้งใจให้หลับ ก็ตั้งใจให้นอนไม่หลับ แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา ออกกำลังเป็นประจำหรือหากิจกรรมเพิ่มการขยับตัว อย่าลืมว่า “แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย” ดังนั้น ตามหลักการ “บวก แบ่ง แพลน” ของการกินอยู่อย่างสมดุล จึงเป็นการเน้นความพอดีของทั้งประเภทอาหารและปริมาณใ... https://edmundk306qrr3.wikigop.com/user