O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da carga. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso É possibilitado a sobrecarregar a coluna e pregar dores e até exatamente problemas posturais. Confira https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333