ทำไมการกินแอปเปิลวันละผลจึงดีต่อร่างกาย หลังฉีดเมโสแฟต หลังฉีดจะช่วยให้ไขมันแตกตัวและถูกขับออกจากร่างกาย ทำให้ปริมาณไขมันส่วนเกินลดลงเร็วขึ้น แหล่งของใยอาหารชนิดที่ละลายในน้ำ พบได้ในอาหาร เช่น ถั่วแดง กะหล่ำดาว แอปเปิล ลูกแพร์ งาดำ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวกล้อง ข้าวโพด ลูกเดือย เมล็ดทานตะวัน ถั่วดำ เป็นต้น สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน วิธีลดพุงแบบนี้จะเห็นผลต่อเมื่อทำอ... https://fredericr406qrr3.csublogs.com/profile