ควรออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก สุขภาพแข็งแรง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น หลอดเลือดหัวใจ ไขมันอุดตันเส้นเลือด เบาหวาน เป็นต้น คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? เช็กปริมาณโปรตีน พลังงานแคลอรี ไขมัน ว่าตรงกับความต้องการหรือไม่ ผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น โปรต... https://englandn328vmn1.blogdiloz.com/profile