اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. يُسمى تبغ المضغ أيضًا بالتبغ الممضوغ أو المبصوق أو مُضغة التبغ. إبدأ بالرجوع خطوة إلى الوراء. لماذا ترغب في الإنتقال من تدخين السجائر التقليدية إلى بديل خالٍ من الدخان؟ هل السبب تشجيع أصدقائك لك على ذلك؟ هل السبب رغبتك في https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل