وهو وضع حبتين تحت اللسان وابتلاعهما بعد ذوبانهما تماما وفي هذا الوقت نضع حبتين. الحرص على تناول عدة أكواب من الأعشاب والمياه الساخنة المنكهة يوميًا. – الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية متكاملة من https://hallajv282dxm7.wikirecognition.com/user