อะโวคาโดสามารถนำมาปรุงได้หลายเมนู เช่น ใส่ในสลัด สมูทตี้ หรือทานคู่กับขนมปังปิ้ง นอกจากนี้ อะโวคาโดยังสามารถใช้เป็นส่วนประกอบในขนมเพื่อเพิ่มความครีมมี่และรสชาติที่นุ่มนวล แก้วเชค ชงโปรตีนพร้อมลูกเหล็กสเตนเลส คอทเทจชีสเป็นชีสแบบที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อง เมนูอร่อย ๆ จากไซรัปลิ้นจี่ (ชาลิ้นจี่เย็น & ยาคูล... https://rogerm396rrr3.thechapblog.com/profile