El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Un paso pequeño puede traer grandes cambios y ayudarte a avanzar hacia tus objetivos, materiales o https://franciscohigcy.bloggerswise.com/40215172/resiliencia-y-fortaleza-for-dummies