เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ โปรตีนจากพืชผสมไฟเบอร์ วิตามินรวม บำรุงร่างกายทุกด้าน รสชาติและความละลาย: รสชาติที่ดีและความสามารถในการละลายง่าย ช่วยให้การดื่มโปรตีนเชคเป็นประสบการณ์ที่ดีและต่อเนื่อง หลายคนอาจยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับโยเกิร์ตนมเปรี้ยวและ... https://milesy851ggh9.national-wiki.com/user