إذا كان الابتعاد مع حصيرة اليوغا لممارسة التأمل الكامل ليس ممكناً فابدأ بشيء أسهل؛ اجلس في مكتبك وخذ نفساً عميقاً لعدة مرات بينما تركز على إحساسات جسدك كما يمكنك استشعار محيطك ببساطة عن طريق حواسك الخمس. تم إستلام رسالتك، نشكرك على تواصلك سيتم الرد عليك في أقرب فرصة. لذا https://milo0cuj0.csublogs.com/41454875/top-guidelines-of-كتاب-قوة-التركيز-الذهني