برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به سنگ https://lawsonnfxh702380.blogs100.com/36571450/توانایی-ها-اساسی-در-سنگنوردی-داخل-سالن