توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. تلعب الأسرة دورًا حيويًا في مواجهة الإدمان الإلكتروني، حيث يمكن أن يسهم دعمها في تحسين الصحة النفسية والجسدية. يمكن منع الإدمان الرقمي من خلال نهج متعدد الأوجه، وتشمل هذه الحلول: ويحدث ذلك عندما تراقب الوقت https://letsbookmarkit.com/story19857098/5-simple-techniques-for-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A