لذلك؛ أول شيء يجب أن تعرفه هو جميع المسموحات والممنوعات في الكيتو، حتى تقوم بتحضير وجباتك من هذه المسموحات وتبتعد عن الممنوعات. هذه مرحلة الكيتوزية الخفيفة، سوف تحصل على تأثير جيد على وزنك ولكن هذهِ ليست القيمة المثالية. ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى قطعة من الجبنة https://reid51j62.canariblogs.com/a-simple-key-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع-unveiled-51617926