健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 健脾 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 良好习惯 适度运动 心平气和 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器官... https://mylesv5n17.humor-blog.com/36764150/益肾养生指南强壮