健康 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 饮水。 坚持 良好习惯 适度运动 心平气和 增强体质之道 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官，它关系... https://marconiyne.madmouseblog.com/18734311/益肾养生指南强壮