النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام 足夠 ، https://topsocialplan.com/story6545473/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية