تعتبر رقيه الظهر من وسيلة شائعة تُجرى لتقليل إلى الشعور بالتوتر والضيق في جزء الظهر. أحيانًا ما تتضمن تطبيق الكتفين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0