Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję sobotę z ziołami, która daje mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://adamcijv370140.mdkblog.com/46171777/zanim-idę-spać